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01.站得歪變脊歪
上班族的一天,從打開電腦螢幕開始
小小的不良習慣
都在一點一滴地影響我們的脊椎
就像累積起來的工作量不容小覷
會不會有一天
脊椎突然像電腦一樣當機呢?
快來看看這些壞習慣中
你中了幾個吧 ↓↓↓
彎腰前屈看螢幕
低頭曲頸打鍵盤
常背同側單肩包
辦公椅馬鈴薯
手當枕頭
趴
睡
常穿高跟鞋走路
彎腰搬重物
低頭族走路
久坐起身快
低頭駝背爬樓梯
肩膀夾電話
單手撐頭又翹腳
扭身取後方物件
低頭吃飯
抬手握滑鼠
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