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脊歪公司裡的員工:脖婷、駝瑞、大尾
每日加班、搬重物及勤跑業務,形成了「壓力鉛球貓」
長期下來,讓他們的脊椎狀況逐漸亮起紅燈
傷口可以癒合,但脊椎出狀況卻是一輩子的事
就讓我們打進入脊歪文件盒的世界,為脊椎儲存健康吧!
角 色 介 紹
01.站得歪變脊歪
上班族的一天,從打開電腦螢幕開始
小小的不良習慣
都在一點一滴地影響我們的脊椎
就像累積起來的工作量不容小覷
會不會有一天
脊椎突然像電腦一樣當機呢?
快來看看這些壞習慣中
你中了幾個吧 ↓↓↓
02.脊歪人是我嗎
這裡是脊歪檢測站
想知道自己是不是脊歪人嗎?
這裡整理出了幾種簡單的檢測小方式
睜大你的眼睛看清楚了~
03.人不正病痛來
今天想請假
頸氣不好
物價胸惡
薪水腰折
三種部位各有病痛
今天請假的理由有哪些呢?
04.啟動脊刻救援
舒緩解負擔
什麼!前輩說上班就該這樣霸佔又懶坐!
6組站式一起霸站辦公室
8組坐式準備好吃懶做囉~
05.開始改斜歸正
去去鉛球走!
6組正確姿勢教你要正直
5組保健體操教你不脊歪
讓日常好習慣趕走身上的鉛球!
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